自己承認について

「自分のことがどれだけ好きか？」・・・このテーマを日々考えるようになって、さらに社員さんと面談することによって、いろんな気づきがありました。そうして自己承認の度合いに「５つのこと」が影響していることを知りました。（私が勝手に分析したことなので、あくまで参考程度にしてくださいね）

ひとつ目は長所と短所です。自己承認度が高い人は自分の長所を見て、反対に低い人は自分の短所を気にしているように思います。また自分の長所を自覚してない人も多いように感じます。

二つ目は自己志向と他人志向です。自己承認度が高い人は自分のことをよく観察していて、低い人は他人を気にしている、あるいは他人の目を気にしている傾向が強いように思います。

三つ目は未来思考と過去思考です。高い人は意識が未来に向いており、低い人は過去に向いている、起こってしまったことにこだわる傾向があります。

四つ目は現実的と想像的です。高い人は現実的で、今起こっていることに集中し対応します。“今ここ１００％”です。しかし低い人は想像を回し、策を弄（ろう）します。考え過ぎてさらに悪い結果となり、負のスパイラルに陥る危険性があります。

五つ目は理性と感性です。高い人は感性が強く「ＷＩＳＨ思考」で「～したい」「～になりたい」と自発的です。反対に低い人は理性が強く「ＭＵＳＴ思考」で「～であるべき」「～でなければ」と観念にとらわれがちです。観念の鎖（くさり）に繋がれているようなものです。

かくいう私も以前は自己承認度が低かったのです。去年からの研修を通じて、「心理学」や「感性論哲学」を学んだおかげで、少しずつ上げることができました。１年３ヵ月経った今では９０％を超えています。気持ちがとても楽になり、まわりに振り回されることもなくなりました。いつも幸せを感じています。とてもいいものです。